Vitamines pour la croissance des cheveux

Liste des bonnes vitamines pour la perte et la croissance des cheveux
Prenez des vitamines pour la croissance des cheveux - une nécessité en cas de perte de cheveux. Il n'est pas possible d'établir de manière fiable s'il y en a dans l'organisme, car les laboratoires ne font des analyses que pour certains d'entre eux.

Il nous reste donc à établir une nutrition adéquate et à prendre des complexes vitaminiques supplémentaires. Le choix de vitamines pour la croissance des cheveux sur le marché est vaste. Vous pouvez choisir à la fois bon marché et très cher. On constate immédiatement que la qualité ne dépend pas toujours du prix.

Aujourd'hui, nous examinons une liste des meilleures vitamines pour la perte et la croissance des cheveux qui sont faciles à prendre à la maison. De bonnes critiques de personnes confirment l'efficacité de ces vitamines pour les cheveux.

Causes de la perte de cheveux

Les causes les plus courantes sont les suivantes:

  • problèmes hormonaux, y compris une fonction thyroïdienne insuffisante;
  • régimes stricts - ils entraînent un manque de certaines vitamines et minéraux dans le corps;
  • immunité diminuée pour diverses raisons;
  • séjour chronique dans une situation stressante;
  • soins capillaires inappropriés;
  • prendre certains médicaments;
  • diverses maladies du cuir chevelu;
  • un changement brusque de température;
  • facteur héréditaire, etc..

En plus des facteurs néfastes agissant sur le cuir chevelu, les boucles et l'ensemble du corps dans son ensemble, la principale raison pour laquelle la calvitie commence généralement est le manque de certaines vitamines et minéraux. La carence en vitamines conduit non seulement à la perte de cheveux, mais également à un changement de leur structure. Les boucles deviennent faibles, minces, sans vie et ne semblent pas les meilleures..

Si le problème existe déjà, il est nécessaire de trouver une approche globale pour le résoudre. Évitez le stress, menez une vie saine et mangez bien..

Vitamines pour la croissance des cheveux

Les vitamines pour la croissance des cheveux sont utilisées de deux manières:

  • à l'extérieur (appliqué sur les cheveux ou ajouté à un produit capillaire);
  • en interne (prendre des vitamines comme médicaments, manger des aliments enrichis).

La deuxième méthode sera plus efficace, car de cette façon, les vitamines sont absorbées plus rapidement.

La première méthode présente également des avantages. Avec une utilisation externe, la probabilité d'allergie, un effet négatif sur l'estomac est réduit. Mais si des vitamines sont ajoutées au shampooing ou au masque, la réaction chimique est imprévisible et la pénétration de la vitamine à travers le cuir chevelu est négligeable. Nous vous recommandons de ne pas ajouter de vitamines à votre produit capillaire. Mieux à la maison, appliquez du liquide vitaminique pour nettoyer les cheveux et le cuir chevelu mouillés.

Quelle méthode de prise de vitamines pour la croissance des cheveux vous ne choisiriez pas, vous devez savoir quelles vitamines sont nécessaires pour la croissance des cheveux.

Quelles vitamines sont nécessaires pour la croissance des cheveux: une liste

Tout d'abord, les vitamines du groupe B sont nécessaires pour protéger les cheveux de la chute et stimuler leur croissance:

  • Vitamine B1 (thiamine). Renforce les cheveux, améliore la couleur.
  • Vitamine B2 (riboflavine). Empêche les cheveux cassants et secs.
  • Vitamine B3 (acide nicotinique). Fournit une couleur riche, élimine la matité.
  • Vitamine B6 (pyridoxine). Élimine la chute des cheveux, active la croissance.
  • Vitamine B7 (biotine). Aide à garder les cheveux en bonne santé.
  • Vitamine B9 (acide folique). Augmente l'activité de croissance des cheveux, restaure et renforce la structure des cheveux.
  • Vitamine B10 (RABA). Empêche la perte de cheveux, maintient la couleur naturelle, empêche le grisonnement précoce.
  • Vitamine B12 (cyanocobalamine). Empêche le processus de perte de cheveux, améliore la croissance des cheveux.

Ils aident également à la croissance rapide des cheveux:

  • Vitamine A (rétinol). Améliore l'élasticité des cheveux, prévient la perte et la sécheresse des cheveux.
  • Vitamine E. Nourrit les racines des cheveux, les rend soyeux et brillants..
  • Vitamine C (acide ascorbique). Améliore la circulation sanguine, contribuant à accélérer la croissance et la densification de la tige capillaire.
  • Vitamine D (calciférol). Stimule la croissance, sature les follicules pileux et le cuir chevelu. Empêche les tiges cassantes, la perte de brillance naturelle.

Compatibilité

Certaines vitamines pour les cheveux de la chute des cheveux et pour la croissance se combinent bien, tandis que d'autres, au contraire, interfèrent avec le processus d'assimilation d'autres éléments utiles. Pour tirer le meilleur parti de la prise des médicaments, vous devez savoir quels oligo-éléments vous pouvez ou ne pouvez pas boire ensemble:

  1. Les vitamines A doivent être complétées par C et une petite quantité d'E.
  2. Un tandem B2 avec B3, B6, B9 et K. est considéré comme réussi. En plus de tous ces éléments, B3 peut être connecté à H.
  3. B5 est en harmonie avec les autres vitamines de son groupe: B1, B2, B4, B9, B12, ainsi que l'acide ascorbique.
  4. B2 est mieux combiné avec B6 et B9 avec C.
  5. L'acide ascorbique lui-même interagit bien avec A, E, B5 et B9.
  6. B7 fonctionne mieux avec E, l'acide folique et le zinc.
  7. La vitamine D doit être prise avec du calcium et du phosphore..
  8. Le C et le sélénium peuvent être ajoutés à la société E pour aider à renforcer les cheveux..
  9. K combiné avec B2 et calcium.

Les vitamines indiquées comme optimales pour un élément donné sont également parfaitement absorbées les unes par les autres..

La règle de boire des complexes de vitamines uniquement avec de l'eau n'est pas née de toutes pièces. Le café, le thé et les produits laitiers altèrent l'absorption des nutriments. Entre la prise de vitamines et ces boissons, il devrait y avoir au moins 4 à 6 heures. Le même intervalle est recommandé pour les articles qui ne sont pas recommandés pour boire ensemble. Ceux-ci inclus:

  • B1 n'aime pas ses «camarades de classe»: B2, B3, B6 et B12;
  • B5 est pire absorbé en compagnie du cuivre, et B2 est également combiné avec du fer;
  • Ne prenez pas ensemble B9 et zinc;
  • presque les plus antagonistes de B12. Ce sont A, B1, B2, B3, B6, C et E;
  • Buvez de l'acide ascorbique séparément de B1 et B12. Le même couple est contre-indiqué en tandem avec B6;
  • les vitamines D et E sont mauvaises l'une pour l'autre;
  • un autre cocktail infructueux - K, E et A

Ci-dessous, nous verrons quelles vitamines pour la perte et la croissance des cheveux ont de bonnes critiques parmi les utilisateurs, ainsi que leur efficacité prouvée en 2019. Vous pouvez également laisser vos commentaires dans les commentaires sous l'article.

Pentovit

Une préparation multivitaminée dont l'effet est dû aux propriétés des vitamines qui composent sa composition. La base de la combinaison de ces vitamines est leur effet combiné sur l'état fonctionnel du système nerveux central et périphérique.

Principe de fonctionnement

Le médicament a un effet complexe, qui est dû à ses composants.

  1. La vitamine B1 a un effet actif sur les processus de régulation neuromusculaire, participe activement à la synthèse du neurotransmetteur acétylcholine.
  2. La vitamine B6 contribue à la normalisation du système nerveux central et du système nerveux périphérique. Il participe également activement aux processus métaboliques du corps. Participe à la synthèse des neurotransmetteurs.
  3. La vitamine B12 contribue à la normalisation du foie, du système nerveux, stimule le processus de coagulation sanguine, les processus métaboliques, participe à la synthèse des acides aminés.
  4. L'acide folique est impliqué dans la synthèse des acides aminés, des acides nucléiques.
  5. La nicotinamide participe au métabolisme des graisses et des glucides, aux processus de respiration tissulaire.

Schéma posologique

À l'intérieur, 2 à 4 comprimés 3 fois par jour (après les repas). Le cours du traitement est de 3-4 semaines. Cours répétés selon les recommandations d'un médecin.

Contre-indications

  • grossesse;
  • hypersensibilité aux composants du médicament.

Effet secondaire

Réactions allergiques possibles.

Pantovigar

Une préparation combinée contenant les composants nécessaires à la croissance des cheveux et des ongles - pantothénate de calcium, cystine, acides aminés, kératine. L'action du médicament est due aux propriétés de ses composants.

Principe de fonctionnement

L'action d'une préparation multivitaminée est due aux propriétés de ses composants actifs:

  • kératine (la principale protéine structurelle des cheveux): prévient la déshydratation des cheveux, leur donne élasticité, force et brillance saine;
  • acide para-aminobenzoïque (vitamine B10): présente un puissant effet antioxydant, nécessaire au cours normal de la dégradation et de l'utilisation des protéines; le manque de cet acide conduit à la perte de cheveux et au grisonnement précoce des cheveux;
  • La L-cystéine (acide aminé soufré qui fait partie de l'alpha-kératine): participe à la formation des cheveux et de la peau, assure la production de kératine et de procollagène, active l'absorption du fer et du zinc dans l'intestin, est un puissant antioxydant;
  • D-pantothénate de calcium (vitamine B5): il a des effets anti-allergiques et anti-inflammatoires, réduit le besoin de follicules pileux en oxygène, active la synthèse de la kératine, ainsi que d'autres composants capillaires; ne présente pas de toxicité;
  • thiamine (vitamine B1): normalise les processus de régénération cutanée, réduit la sensibilité des follicules pileux aux facteurs de stress et à l'hypoxie, joue un rôle important dans le flux du métabolisme énergétique, aide à améliorer la conduction nerveuse;
  • extrait de levure médicale (source naturelle d'acides aminés, de vitamines B et de micro-éléments): a un effet positif sur la microflore intestinale, assurant une absorption complète dans les intestins des vitamines et minéraux; n'augmente pas le poids.

Schéma posologique

Pour les adultes, le médicament est prescrit 1 capsule 3 fois / jour. Il est recommandé de prendre le médicament en même temps que les repas, la gélule doit être avalée entière, sans mastication, avec une petite quantité de liquide.

La durée du traitement est de 3 à 6 mois. Si nécessaire, il est possible d'augmenter la durée du traitement ou sa répétition.

Contre-indications

  • I et II trimestre de grossesse;
  • lactation (allaitement maternel);
  • enfance;
  • hypersensibilité aux composants du médicament

Effet secondaire

  • réactions allergiques: démangeaisons cutanées, urticaire.
  • du système cardiovasculaire: augmentation de la fréquence cardiaque.
  • du système digestif: nausées, vomissements, flatulences, douleurs abdominales.
  • autre: transpiration accrue.

Revalid

Un complexe de vitamines avec des oligo-éléments et des composants d'origine naturelle, contribuant à l'amélioration de la structure des cheveux. Les composants du médicament contribuent à la normalisation des processus métaboliques.

Principe de fonctionnement

En raison de la composition des composants actifs Revalid:

  • normalise les processus métaboliques dans le corps;
  • améliore la structure de la surface et l'apparence des cheveux;
  • réduit les cheveux cassants;
  • améliore le trophisme des follicules pileux et des plaques à ongles;
  • ralentit la chute des cheveux;
  • augmente la résistance des cheveux aux facteurs environnementaux défavorables et à d'autres effets indésirables, tels que les dommages mécaniques et les effets chimiques - teinture, exposition aux rayons ultraviolets et aux rayons X.

Schéma posologique

Adultes - 1 capsule 3 fois / jour aux repas ou immédiatement avant les repas. La durée du traitement est de 2-3 mois. Des cours répétés sont possibles après recommandation d'un médecin..

Dans les cas graves (avec perte de cheveux intense ou diffuse), un traitement amélioré est proposé: 2 capsules 3 fois / jour pendant le premier mois, puis vous pouvez passer au traitement habituel: 1 capsule 3 fois / jour selon la recommandation du médecin.

Contre-indications

  • avec une perte de cheveux ou des dommages aux zones du cuir chevelu causés par des déséquilibres hormonaux;
  • avec des maladies inflammatoires et fongiques des ongles;
  • hypersensibilité aux composants du médicament

Effet secondaire

Des réactions allergiques aux composants du médicament sont possibles..

A partir du système digestif: à la posologie de 6 gélules / jour, des troubles digestifs mineurs peuvent apparaître, dans ce cas, la dose doit être réduite à 3 gélules / jour.

Alerana

Un médicament pour le traitement de l'alopécie chez les hommes et les femmes. Avec l'utilisation topique du minoxidil, son effet stimulant sur la croissance des cheveux chez les personnes atteintes d'alopécie androgénique (amincissement des cheveux, alopécie) a été noté.

Principe de fonctionnement

Vitamines Alerana pour la croissance des cheveux - un complexe vitamino-minéral qui comprend 18 ingrédients actifs qui aident à renforcer les follicules pileux, à réduire la chute des cheveux, à améliorer leur croissance et leur volume, à améliorer l'état du cuir chevelu.

Les deux composants du produit - les formules «Jour» et «Nuit», sont sélectionnés en tenant compte de la compatibilité des ingrédients et du rythme quotidien de croissance des cheveux. Ces parties du médicament démontrent un effet synergique et fournissent au corps une assimilation complète des substances utiles nécessaires à la nutrition et à la croissance des follicules pileux. Les suppléments ont également des propriétés générales de renforcement et antioxydantes..

Substances actives dans 1 comprimé de la formule "Jour":

  • Vitamine A (bêta-carotène) - 5 mg;
  • vitamine B1 (thiamine) - 4,5–5 mg;
  • vitamine B9 (acide folique) - 0,5-0,6 mg;
  • Vitamine C (acide ascorbique) - 100 mg;
  • vitamine E (tocophérol) - 40 mg;
  • magnésium (oxyde de magnésium) - 25 mg;
  • fer (fumarate de fer) - 10 mg;
  • sélénium (sélénite de sodium) - 0,07 mg.

Substances actives dans 1 comprimé de la formule "Nuit":

  • L-cystine - 40 mg;
  • vitamine B2 (riboflavine) - 5-6 mg;
  • vitamine B5 (acide pantothénique) - 12-15 mg;
  • vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) - 5-6 mg;
  • vitamine B7 (biotine) - 0,12-0,15 mg;
  • vitamine B12 (cyanocobalamine) - 0,007-0,009 mg;
  • vitamine D3 (cholécalciférol) - 0,0025 mg;
  • extrait d'ortie (contient du silicium) - 71 mg;
  • zinc (zinc citrate à deux eaux) - 15 mg;
  • chrome (picolinate de chrome) - 0,05 mg.

L'effet des vitamines Alerana sur la croissance des cheveux est dû à l'action des composants actifs.

Schéma posologique

Extérieurement. Quelle que soit la taille de la zone traitée, 1 ml de la solution doit être appliqué avec un distributeur (7 pressions) 2 fois par jour sur les zones affectées du cuir chevelu, à partir du centre de la zone à problème. Se laver les mains après utilisation..

La dose quotidienne totale ne doit pas dépasser 2 ml (la dose ne dépend pas de la taille de la zone affectée). Les patients qui, lors de l'application d'une solution à 2%, n'observent pas une croissance cosmétique satisfaisante des cheveux, et les patients pour lesquels une croissance plus rapide des cheveux est souhaitée, peuvent utiliser une solution à 5%. Pour les hommes, Alerana est le plus efficace pour la perte de cheveux sur la couronne, pour les femmes - pour la perte de cheveux au milieu.

Appliquer Aleran uniquement sur la peau sèche du cuir chevelu. La solution ne nécessite pas de rinçage.

L'apparition des premiers signes de stimulation de la croissance des cheveux est possible après l'utilisation du médicament 2 fois par jour pendant 4 mois ou plus. L'apparition et la gravité de la croissance des cheveux, ainsi que la qualité des cheveux, peuvent varier selon les patients.

Selon des rapports uniques, dans les 3-4 mois après l'arrêt du traitement, la restauration de l'apparence initiale peut être attendue.

La durée moyenne du traitement est d'environ 1 an.

Contre-indications

  • hypersensibilité au minoxidil ou à d'autres composants du médicament;
  • moins de 18 ans;
  • violation de l'intégrité de la peau, dermatose du cuir chevelu.

Précautions: vieillesse - plus de 65 ans (avec application topique)

Effet secondaire

Effets secondaires locaux:

  • les effets secondaires observés dans les essais cliniques du médicament Alerana®, dans la plupart des cas, étaient une dermatite du cuir chevelu.
  • des cas de dermatite plus prononcés moins fréquemment observés, se manifestant par des rougeurs, des desquamations et des inflammations.
  • dans de rares cas, des démangeaisons de la tête, une dermatite de contact allergique, une folliculite, une hypertrichose (croissance indésirable des poils corporels, y compris une pilosité faciale chez les femmes), une séborrhée a été notée.

L'utilisation de minoxidil peut provoquer une perte de cheveux accrue pendant la transition de la phase de repos à la phase de croissance, tandis que les vieux cheveux tombent et que les nouveaux poussent à leur place. Ce phénomène temporaire est généralement observé 2 à 6 semaines après le début du traitement et s'arrête progressivement au cours des deux semaines suivantes (apparition des premiers signes de l'action du minoxidil).

Effets secondaires systémiques (si le médicament est avalé accidentellement):

  • maladies dermatologiques: réactions allergiques non spécifiques (éruption cutanée, urticaire), gonflement du visage.
  • système respiratoire: essoufflement, rhinite allergique.
  • système nerveux: maux de tête, vertiges, vertiges, névrite.
  • système cardiovasculaire: douleur thoracique, fluctuations de la pression artérielle, palpitations cardiaques, changements dans le rythme des contractions cardiaques, œdème.

Conforme à l'éclat

Recommandé comme complément alimentaire biologiquement actif - une source supplémentaire de vitamines A, C, E, groupe B (B1, B2, B6, B12, acide folique, biotine, pantothénate de calcium, nicotinamide), éléments minéraux (cuivre, sélénium, zinc, magnésium) silicium, calcium, fer, cobalt), acide lipoïque et catéchines.

Principe de fonctionnement

Ainsi, les composants de Complivit Shine sont caractérisés par les propriétés suivantes:

  • le lycopène (caroténoïde isolé des tomates rouges) est l'un des antioxydants les plus puissants parmi les caroténoïdes alimentaires. Il s'accumule dans toutes les couches de la peau et protège ses cellules des effets néfastes des rayons ultraviolets, régule sa pigmentation et ralentit le processus de photovieillissement;
  • le resvératrol (extrait d'extrait de vin rouge, produit de transformation des raisins rouges, polyphénol) est un puissant antioxydant qui augmente la durée de vie des cellules dans les modèles expérimentaux de vieillissement, réduit la dégradation du collagène, ralentit les processus de vieillissement cutané, augmentant ainsi l'élasticité et la tonicité de la peau et, par conséquent,, réduire la gravité des rides;
  • l'hydroxythyrosol (polyphénol isolé des oliviers) est une substance biologiquement active contenant des flavonoïdes (lutéine, rutine, hespéridine), l'acide ascorbique et oléanolique, qui ralentit les processus de vieillissement cutané, protège les cellules de la peau contre les effets de facteurs environnementaux défavorables et les rayons ultraviolets et a des effets anti-inflammatoires.

Schéma posologique

Les adultes prennent 1 comprimé 1 fois par jour avec les repas. Durée d'admission - 1 mois.

Pas un remède.

Contre-indications

Intolérance individuelle aux composants, grossesse, allaitement. Avant utilisation, il est recommandé de consulter un médecin.

Effet secondaire

Perfectil

Il s'agit d'une préparation complexe enrichie en vitamines et minéraux, visant à augmenter la productivité des fonctions régénératrices et protectrices du corps humain. Il vise à normaliser le travail de la peau, des cheveux et de la plaque à ongles, amène à un état général toutes les fonctions du corps.

Principe de fonctionnement

Les vitamines Perfectil ont un effet positif sur la peau et les cheveux, remplissant le corps d'oligo-éléments essentiels de l'intérieur. L'outil accélère les processus de régénération cellulaire et de microcirculation sanguine. Le médicament a également la capacité d'augmenter les taux d'hémoglobine, les plaies et les coupures sur la peau guérissent plus rapidement.

Perfectil favorise l'élimination des toxines du corps, protège des effets nocifs du soleil et d'autres facteurs sur la peau. Les vitamines et minéraux participent activement à la synthèse des acides aminés essentiels.

Schéma posologique

A l'intérieur, 1 casquettes. 1 heure / jour pendant ou après les repas avec un verre d'eau.

Pour une meilleure absorption, Perfectil est recommandé après un repas. Le cours du traitement est de 30 jours, après consultation avec un médecin, peut être répété.

Contre-indications

  • hypersensibilité aux composants du médicament;
  • hypervitaminose

Effet secondaire

Des réactions allergiques aux composants du médicament sont possibles..

Vitasharm

Vitasharm est un médicament complexe dont l'action est due aux propriétés de ses vitamines A et du groupe B. Il a un effet antioxydant et anti-inflammatoire, ralentit le processus de vieillissement.

Principe de fonctionnement

Les principaux effets de l'utilisation de Vitasharma:

  • restauration de l'approvisionnement en sang et du métabolisme de l'eau dans les cellules de la peau;
  • stimulation de la régénération tissulaire;
  • protection de la peau contre les effets néfastes des rayons ultraviolets et d'autres facteurs environnementaux négatifs;
  • augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau;
  • ralentir la formation des rides;
  • amélioration de l'état des ongles, des cheveux et de l'épithélium des muqueuses;
  • renforcer la structure des cheveux (prévenir la perte de cheveux), ainsi que prévenir l'apparition prématurée des cheveux gris (en raison des propriétés du pantothénate de calcium).

Schéma posologique

Avant de commencer le traitement - consultez un médecin.

Vitasharm est pris par voie orale après les repas à raison de 1 comprimé / jour. La durée du traitement est de 30 jours. Cours répétés - sur recommandation d'un médecin

Contre-indications

  • hypersensibilité aux composants du médicament;
  • grossesse;
  • cholélithiase;
  • pancréatite chronique;
  • enfance

Effet secondaire

Des réactions allergiques aux composants du médicament sont possibles..

Vitamines dans les produits

La meilleure façon de saturer le corps avec les vitamines nécessaires est considérée comme la consommation quotidienne d'aliments riches en eux. Cependant, malheureusement, personne ne surveille rarement la composition quantitative des nutriments dans les produits et leur conformité aux normes quotidiennes.

Les vitamines importantes pour la santé et la croissance des cheveux se trouvent dans les aliments suivants:

  1. Vitamine A - huile de poisson, foie de variétés grasses de poisson, oiseaux (poulet, dinde, canard), foie de bœuf et de veau, jaune d'oeuf, fromage, beurre.
  2. Provitamine A - carottes, poivrons rouges, margarine, citrouille, persil, pois, épinards, brocoli.
  3. Vitamines du groupe B - levure de bière, légumineuses, céréales non raffinées, semis de céréales, pain de grains entiers, noix, son, abats, œufs, fromage, lait, viande, poisson, fruits de mer, légumes verts à feuilles, noix, chou, carottes.
  4. Vitamine C - rose sauvage, cassis, argousier, poivron rouge, kiwi, agrumes, grenade, choucroute.
  5. Vitamine E - huiles végétales pressées à froid, céréales, légumineuses, feuilles vertes de légumes, arachides, amandes, graines de tournesol, cerises douces, sorbier, foie, jaune d'oeuf.

Les plus grandes quantités de vitamines B contiennent des céréales germées. Par exemple, seulement 100 g de blé germé par jour couvrent les besoins quotidiens du corps pour toutes les vitamines B sauf B12.

Trichotomanie "Communauté d'Euphorie"

Le menu de navigation

Liens personnalisés

Annonce

Informations de l'utilisateur

Vous êtes ici »Trichotomanie" Communauté d'Euphorie "» Beauté et santé »VITAMINES POUR STIMULER LA CROISSANCE CAPILLAIRE

VITAMINES POUR STIMULER LA CROISSANCE DES CHEVEUX

Messages 1 à 41 de 41

12010-10-21 02:34

  • Publié par: Иришка
  • Membre actif
  • Emplacement: Tver
  • Enregistré: 2009-07-17
  • Messages: 194
  • Sexe Femme
  • Âge: 41 [30/04/1979]
  • Tenu sur le forum:
    1 jour 18 heures
  • Derniere visite:
    2012-10-28 02:43

Les filles qui boivent quelles vitamines pour stimuler la croissance des cheveux et quel résultat.

Partager22010-10-21 02:46

  • Publié par: Aliska
  • Membre actif
  • De moscou
  • Enregistré: 2010-05-19
  • Messages: 73
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    17 heures 37 minutes
  • Derniere visite:
    2011-05-11 01:21

J'ai bu du Vitrum Beauty pendant 2 mois, rien n'a vraiment changé! Pour être honnête, je pense que les vitamines contenues dans les comprimés ne sont pas efficaces, car on ne sait pas si elles sont absorbées par notre corps!!
ça aide vraiment de boire de l'huile de poisson en capsules! eh bien, le plus efficace est la nutrition bien sûr! le fromage cottage, les œufs, les lentilles, les herbes! c'est vraiment super pour nos cheveux!

Partager 32010-10-21 09:20

  • Publié par: Ольга
  • Membre actif
  • De: nord-ouest
  • Enregistré: 2010-04-16
  • Messages: 260
  • Sexe Femme
  • Âge: 39 [1981-03-04]
  • ICQ: 425543740
  • Tenu sur le forum:
    1 jour 21 heures
  • Derniere visite:
    2015-07-04 23:21

Hey. Je bois Complivit (emballage rouge) depuis le quatrième mois, j'ai remarqué que mes ongles sont plus forts, mes cheveux poussent mieux aussi. De plus, je mange beaucoup de protéines (tous les jours) - œufs, fromage cottage, lait, poisson, viande, tomates, légumes verts et jaunes

Partager2010-10-21 15:05

  • Publié par: Seco
  • Membre actif
  • De moscou
  • Enregistré: 2010-09-09
  • Messages: 508
  • Sexe Femme
  • Âge: 35 [1985-01-26]
  • Tenu sur le forum:
    4 jours 0 heures
  • Derniere visite:
    2020-02-28 16:39

Et quelqu'un pantavigar a bu?

Partager52010-10-22 01:15

  • Publié par: Tania
  • Membre actif
  • Enregistré: 2010-05-02
  • 410 sujets
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    4 jours 14 heures
  • Derniere visite:
    2017-06-04 21:31

Je bois des compliments, je bois constamment de l'huile de poisson en gélules, j'ai bu une cure de comprimés de Merz. Je n'ai encore remarqué aucun résultat spécial! Bien que, qui sait, peut-être sans toutes ces vitamines, les cheveux poussent beaucoup moins!

De la nourriture: je mange beaucoup de poisson, chaque fois que je cuisine de la soupe de poisson! Fromage cottage et kéfir tous les jours: 1 fois le matin au petit déjeuner et 1 fois le soir! Même maintenant, je bois sans sucre. Des légumes. Je sais que les légumineuses sont très bonnes - mais jusqu'à présent, elles ne les ont pas intégrées au régime actif). Pain multi-céréales acheter uniquement.

Partager 62010-10-22 01:58

  • Publié par: Aliska
  • Membre actif
  • De moscou
  • Enregistré: 2010-05-19
  • Messages: 73
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    17 heures 37 minutes
  • Derniere visite:
    2011-05-11 01:21

Tania, bravo. avec un tel régime, les cheveux devraient pousser rapidement.

Partager2010-10-23 16:58

  • Publié par: Tania
  • Membre actif
  • Enregistré: 2010-05-02
  • 410 sujets
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    4 jours 14 heures
  • Derniere visite:
    2017-06-04 21:31

Voici les filles, ont imaginé une soupe à haute teneur en produits capillaires:

cuit un bouillon de poisson très riche, ajouté des grains de blé, des haricots verts verts, beaucoup de persil et des oignons avec des carottes. Sans pommes de terre!

Cela s'est avéré savoureux et, j'espère, utile!

Partager82010-10-28 12:59

  • Publié par: Иринка
  • Membre actif
  • Enregistré: 2010-07-13
  • Messages: 114
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    16 heures 52 minutes
  • Derniere visite:
    2011-02-03 16:20

J'ai pris Pantovigar 4 mois! Cela m'a beaucoup aidé, les cheveux ne tombent pas, poussent 1,5 cm par mois, épais et brillants! maintenant une pause, alors je boirai encore 4 mois !! Mais en général, il vaut mieux surveiller aussi l'état du corps, je mange du sarrasin sans sel ni huile, il y a beaucoup de vitamines nécessaires à la croissance des cheveux, et c'est aussi un excellent moyen de perdre du poids!

Partager2010-11-25 23:18

  • Publié par: Ray
  • Membre actif
  • Enregistré: 2010-03-13
  • Messages: 386
  • Sexe Femme
  • Âge: 29 [31/10/1990]
  • Tenu sur le forum:
    3 jours 6 heures
  • Derniere visite:
    2014-11-08 21:19

Et je bois des capsules Perfectil. Alors que je bois un peu, il est trop tôt pour tirer des conclusions. Mais après l'adoption, pour une raison quelconque, pendant 10 minutes, cela devient mauvais. J'attends tout de même l'effet, car ils sont surtout pour les ongles et les cheveux, et pas bon marché. Bien que le prix ne soit pas toujours un indicateur

Partager

  • Publié par: Полина
  • Membre actif
  • Emplacement: Israël :)
  • Enregistré: 2010-11-03
  • Messages: 139
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    3 jours 4 heures
  • Derniere visite:
    24-01-2015 17:56

Et je bois des capsules Perfectil. Alors que je bois un peu, il est trop tôt pour tirer des conclusions. Mais après l'adoption, pour une raison quelconque, pendant 10 minutes, cela devient mauvais. J'attends tout de même l'effet, car ils sont surtout pour les ongles et les cheveux, et pas bon marché. Bien que le prix ne soit pas toujours un indicateur

Ray, j'ai aussi vu parfait. Mais elle ne pouvait pas boire pendant longtemps) elle se sentait malade, et d'une manière ou d'une autre, cela est devenu mauvais... ne m'ont-ils pas envoyé quelque chose..

Partager112010-11-26 00:13

  • Publié par: Ray
  • Membre actif
  • Enregistré: 2010-03-13
  • Messages: 386
  • Sexe Femme
  • Âge: 29 [31/10/1990]
  • Tenu sur le forum:
    3 jours 6 heures
  • Derniere visite:
    2014-11-08 21:19

Exactement! Et je suis malade! Zut. Mais je finirai quand même, désolé pour l'argent

Partager122010-11-29 22:01

  • Auteur: extinction des combats 6 ans
  • Membre actif
  • De: Petersburg
  • Enregistré: 2010-04-08
  • Messages: 77
  • Sexe Femme
  • Âge: 30 [1989-06-06]
  • Tenu sur le forum:
    16 heures 31 minutes
  • Derniere visite:
    2019-11-12 21:29

J'ai bu parfaitement, mais personne ne se sent mal avec eux, il y a une énorme capsule. disent revalid bonnes vitamines, les critiques sur Internet sont également bonnes

Partager

  • Publié par: Elena22
  • Débutant
  • Enregistré: 2009-05-14
  • 8 messages
  • Tenu sur le forum:
    5 heures 35 minutes
  • Derniere visite:
    2013-09-01 03:51

Les filles, et j'ai remarqué que lorsque j'ai commencé à injecter à mon tour de la vitamine B1 et B6 avec de l'aloès, il s'est avéré que les cheveux poussaient vraiment mieux et plus vite, même une peluche apparaît plus vite aux endroits des plaques chauves. Mais il vaut mieux consulter un médecin, le gynécologue m'a nommé à l'époque, et maintenant je fais de telles injections par le biais d'un thérapeute 2 fois par an pour augmenter l'immunité)
Mais il vaut mieux consulter, sinon j'avais de l'endométriose et je devais refuser de l'écarlate.
J'utilise du fromage cottage ou du yaourt tous les jours, mais c'est pour la microflore.
À un moment donné, j'ai nettoyé mes intestins et j'ai eu faim pendant 3 jours selon Malakhov, donc mes cheveux ont poussé en un temps record. Je ne veux pas avoir faim maintenant. Mais j'ai compris l'état de la peau et des cheveux en général, en fonction de la microflore intestinale..
Eh bien, l'accueil habituel des multivitamines.
J'ai commencé à boire de l'huile de poisson en suivant l'exemple des participants, il est trop tôt pour dire, je bois le 7ème jour.

Partager

  • Publié par: Quarante
  • Membre actif
  • Lieu: St. Petersburg
  • Enregistré: 2010-03-21
  • Messages: 398
  • Sexe Femme
  • Âge: 36 [17 juillet 1983]
  • Tenu sur le forum:
    6 jours 6 heures
  • Derniere visite:
    2011-05-26 20:47

Elena, viens ici plus souvent, vraiment

152011-01-18 16:43

  • Publié par: Helena
  • Débutant
  • Enregistré: 2011-01-17
  • Messages: 9
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    4 heures 45 minutes
  • Derniere visite:
    2011-07-04 15:22

J'ai également bu un verre, mais quoi qu'il en soit, je devais le boire avec un verre ou deux d'eau, plus c'était mieux. Mais il n'y avait pas beaucoup d'améliorations, donc j'ai arrêté.

Pantovigar a également bu, mais apparemment pas assez, il n'y a eu aucune amélioration non plus.

Partager

  • Publié par: Dez
  • Membre actif
  • De moscou
  • Enregistré: 2010-12-29
  • Messages: 67
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    14 heures 32 minutes
  • Derniere visite:
    2011-12-21 21:00

les filles, et quelqu'un a-t-il pris OENOBIOL? quels avis.
ici, bon sang, je comprends par mon esprit que tous ces comprimés chimiques sont des ordures, mais non, je suis toujours à la recherche d'un remède miraculeux pour accélérer la croissance des cheveux.

Partager

  • Publié par: Mamamia
  • Débutant
  • Enregistré: 2011-01-21
  • Messages: 1
  • Tenu sur le forum:
    39 minutes
  • Derniere visite:
    24-01-2011 11:43

Bonne après-midi! Un mammologue / gynécologue m'a prescrit Aevit dans la 2ème phase du cycle, 1 capsule 3 fois par jour. Le rendez-vous, en plus de l'effet thérapeutique, s'est très bien reflété dans les cheveux. De plus, chaque fois que je me lave les cheveux, j'ajoute quelques gouttes d'huile essentielle de thym ou de romarin à mon shampoing à la palme. J'utilise soigneusement les huiles de thym avec du thym, elles sont très concentrées, et donc, le thym peut provoquer une légère brûlure cutanée. Mais si vous ajoutez 1-2 gouttes au shampooing et remuez avec votre doigt, rien ne se sent et l'effet est merveilleux. Les cheveux poussent plus vite, cessent de tomber, deviennent moins gras.
Les vitamines du complexe pharmaceutique n'ont pas aidé. Saw Merz, Vitrum Beauty, Alphabet - il n'y avait aucun effet.
Parfois aussi je fais un masque capillaire - il est très propice à leur croissance.
1 cuillère à café Dimexidum (acheter à la pharmacie, ça coûte un sou)
1 cuillère à café chacun solutions aqueuses (huile) de vitamines A, B, E
1 jaune
1 cuillère à soupe d'huile de ricin ou de bardane
1 cuillère à soupe de miel
Gardez au moins 1 heure sous du polyéthylène et une serviette (plus vous en tenez, mieux c'est, vous pouvez aussi 3 heures)
A faire le premier mois 2 fois par semaine, puis une fois par mois.

Partager

  • Publié par: katja
  • Membre actif
  • Enregistré: 2011-02-03
  • Messages: 104
  • Âge: 37 [1983-04-18]
  • Tenu sur le forum:
    2 jours 13 heures
  • Derniere visite:
    2016-11-09 09:25

J'ai entendu dire que le meilleur remède pour la croissance des cheveux est l'huile de lin une cuillère à soupe le matin. seulement c'est difficile de boire de l'huile. Peut-être que si seulement en capsules essayez?
Partagez l'expérience de qui a pris?!

Partager

  • Publié par: Люда
  • Membre actif
  • De moscou
  • Enregistré: 2010-10-08
  • Messages: 1795
  • Sexe Femme
  • Âge: 47 [17/12 1972]
  • Tenu sur le forum:
    15 jours 13 heures
  • Derniere visite:
    2014-12-18 17:06

L'huile de lin est une chose saine. Je le mange avec des légumes - ajoutez aux salades ou aux légumes mijotés. Également ajouté au fromage cottage. Cette huile doit être contrôlée à froid, pas chauffée, sinon elle perd ses propriétés utiles.

20.2012-07-25 20:14

  • Publié par: lonelli_90
  • Membre actif
  • Enregistré: 2012-07-21
  • Messages: 38
  • Tenu sur le forum:
    10 heures 40 minutes
  • Derniere visite:
    2012-09-12 11:40

Je bois du Merz, j'ai remarqué que mes ongles ont cessé de s'écailler, mais à propos du nombre de cheveux, c'est difficile à dire.

Partager212012-10-20 22:39

  • Publié par: Tatiana5566
  • Participant
  • Enregistré: 2012-09-07
  • 18 messages
  • Sexe Femme
  • Âge: 42 [01-01 1978]
  • Tenu sur le forum:
    17 heures 14 minutes
  • Derniere visite:
    2016-01-14 01:37

Il existe encore un médicament comme le zincteral. Très utile non seulement pour les cheveux mais aussi pour la peau. L'essentiel est de le prendre correctement, pas l'estomac vide, car cela provoque des nausées.

2012-12-11 18:26

  • Publié par: Sunny
  • Membre actif
  • De l'Allemagne
  • Enregistré: 2010-07-11
  • Messages: 583
  • Sexe Femme
  • Tenu sur le forum:
    6 jours 13 heures
  • Derniere visite:
    2019-08-26 23:27

Pantovigar. TRÈS AIDÉ. cours de 90 comprimés, 3 fois par jour.

Bonnes vitamines peu coûteuses pour la croissance et la perte de cheveux - critiques et conseils de trichologues

Lisez cet article

De nombreuses histoires mystiques, contes et traditions sont associées aux cheveux, qui symbolisent la force, le pouvoir, la beauté. Mais même sans mythologie, il est clair quel rôle important ils jouent dans l'attractivité extérieure de l'homme.

Le problème de l'alopécie (calvitie) survient chez de nombreux hommes en relation avec le facteur androgène (hormono-dépendant). Chez les femmes, en raison des caractéristiques physiologiques, d'autres facteurs affectent la densité des cheveux. L'élasticité, la force et la brillance des cheveux peuvent être utilisées pour juger de l'état du corps. Comment restaurer des cheveux magnifiques? Quelles vitamines pour la perte et la croissance des cheveux donnent de bonnes critiques?

Quelles vitamines sont nécessaires pour la croissance des cheveux?

Les cheveux sur la tête sont constamment mis à jour - jusqu'à 100 pièces peuvent normalement tomber par jour, et il n'est pas difficile de comprendre si la coiffure est vraiment en danger. Vous devez faire attention à la présence d'un bulbe (follicule) à l'extrémité des cheveux tombés; les poils restent dans la main si vous tirez sur le brin.

L'une des raisons de l'amincissement sévère des cheveux peut être que le corps manque de vitamines. En effet, pour la croissance, la santé et le renforcement des cheveux, un équilibre de micro-éléments est nécessaire pour nourrir les cheveux à travers les follicules. Vous pouvez le restaurer à la maison, manger dur, ou vous pouvez acheter des vitamines dans une pharmacie.

Quelles vitamines ne suffisent pas pour la perte de cheveux chez les femmes?

Vitamine E

La vitamine E est très importante pour les cheveux, qui est responsable de l'état d'immunité et de la saturation en oxygène du sang. Ils sont riches en huiles végétales, jaune d'oeuf, sarrasin et flocons d'avoine.

Pour avoir des cheveux fluides et brillants, la vitamine A est nécessaire pour les cheveux.Si elle est absente, l'état du cuir chevelu se détériore, les cheveux deviennent secs et cassants. On le trouve dans les légumes et les fruits ordinaires, surtout dans les carottes..

Vitamine B

Les vitamines du groupe B pour les cheveux peuvent être obtenues à partir de produits de tous les jours. Par exemple, la B2 (riboflavine), qui rajeunit les cellules épidermiques, se trouve dans les levures et les abats; la teneur en B9 (acide folique) est élevée dans les épinards et la laitue. B7 (biotine) empêche le développement de la séborrhée, et vous pouvez l'obtenir à partir de noix, graines, produits carnés.

La vitamine B12 est très importante à la fois pour les cheveux et l'état de l'organisme tout entier: elle est notamment responsable du renouvellement cellulaire et de la reproduction. Ils sont généreusement dotés de bons abats de viande et d'œufs de poule. La vitamine B6, utile pour les cheveux, est abondante dans le poisson, les fruits de mer et les produits laitiers..

Une alimentation complète doit fournir au corps tous les oligo-éléments nécessaires. Mais les erreurs nutritionnelles provoquent parfois leur carence. Quels sont les complexes de vitamines efficaces et peu coûteux pour la perte de cheveux que vous pouvez acheter dans une pharmacie?

Quelles vitamines boire avec la perte de cheveux

Découvrez quelles vitamines pour la croissance des cheveux existent, quelle est la cote des meilleurs médicaments? Les vitamines Alerana, selon les critiques, aident à la croissance des cheveux. Après un court instant, vous pouvez voir comment poussent les nouveaux poils moelleux - pour ainsi dire, le sous-poil. La composition comprend 18 vitamines. Ce médicament est disponible sous forme de comprimés de deux types - rouge et blanc. Ils doivent être consommés séparément, matin et soir, pour une meilleure digestibilité. Il est bon de combiner ce complexe avec des shampooings et des masques de cette marque.

Les leaders de la notation et des avis ont des vitamines pour la perte de cheveux chez les femmes de la marque Revalid. Il a la bonne combinaison de composants, ce qui aide même dans les cas graves - lorsque les cheveux sont déchirés en lambeaux. Mais les filles l'utilisent, même si elles n'ont pas d'alopécie - pour raviver les bulbes, pour la croissance rapide et la densité des cheveux. Les vitamines Revalid pour les cheveux, selon les avis, donnent un effet après 1-2 mois.

Solgar - ce sont des vitamines pour la peau, les cheveux et les ongles. Les critiques sur Internet sont bonnes et les trichologues sont heureux de les prescrire aux patients. Solgar est bon pour son effet complexe - il améliorera non seulement la coiffure, mais aussi d'autres composants de la beauté féminine, qui manque de vitamines. La peau cessera de se décoller et les ongles ne se décolleront pas et ne se casseront pas.

Les vitamines capillaires Priorin sont bien connues en Europe. On leur conseille souvent de prendre des coiffeurs qui subissent une perte de cheveux chez leurs clients. Le médicament active les follicules pileux dormants, les forçant à se réveiller en raison d'une meilleure nutrition. Les nouveaux cheveux poussent épais, soyeux, beaux. En prime, l'état des ongles s'améliore. La composition de ce complexe est entièrement naturelle. Il n'appartient pas au bon marché, mais il se vante d'efficacité.

Les vitamines Perfectil pour les cheveux sont prescrites non seulement pour la perte de cheveux, mais aussi pour d'autres problèmes - dermatite, peau sèche, psoriasis et changement négatif de la structure des cheveux. Le médicament fonctionne bien pour nourrir et hydrater la peau et agit donc sur les cheveux. Il contient de nombreuses vitamines, c'est une combinaison de nutriments bien sélectionnés par les experts..

Les vitamines pour cheveux Pantovigar ont tellement de critiques qu'elles sont à juste titre considérées comme les plus populaires en Russie. La composition comprend de la levure médicale, de la cystine, de la kératine, de la thiamine, du D-pantothénate de calcium. Environ un mois après le début de la prise, un effet positif est déjà perceptible.

Les vitamines pour cheveux fabriquées en Allemagne par Doppelherz sont bien connues sur le marché russe. Cette marque pharmaceutique produit des complexes spécialisés de haute qualité pour résoudre divers problèmes de santé. En particulier, il existe un bon complexe pour l'alopécie.

Les vitamines capillaires Bunny Gummy Marmalade recueillent des critiques positives, car elles compensent non seulement le manque de substances importantes, mais elles ravissent également leur apparence. En apparence et en goût, ils ressemblent à des marmelades sous forme de figures animales.

Les vitamines Merz pour les cheveux sont disponibles en dragées. La composition comprend de l'extrait de levure, de l'acide ascorbique, de l'acétate de rétinol, du nicotinamide et d'autres vitamines. Après avoir acheté et utilisé un colis, vous pouvez attendre le résultat en un mois.

Les vitamines capillaires Aevit sont un remède bon marché mais efficace. Dans cette préparation, deux aides principales pour les cheveux sont combinées avec succès et se complètent mutuellement - les vitamines A et E.

Selon les trichologues, les meilleures vitamines pour les ongles des cheveux et la peau sont Revalid, Pantovigar, Ladis formule et Doppelherz.

Comment revitaliser les follicules pileux avec des masques?

Théorie de la revitalisation des cheveux avec des masques

Bien que les vitamines aident à la croissance des cheveux, revitaliser le bulbe est bénéfique non seulement de l'intérieur, mais aussi de l'extérieur. De nombreuses femmes ont essayé à la maison des masques capillaires avec des vitamines dans des ampoules. Les pharmacies, les magasins spécialisés, les rayons cosmétiques des supermarchés proposent une large sélection d'ensembles d'ampoules. Ils contiennent une solution huileuse de plusieurs vitamines.

La méthode d'application est très simple: vous devez réchauffer légèrement les ampoules dans un bain-marie, puis les ouvrir et les frotter doucement sur le cuir chevelu. Ensuite, vous devez vous couvrir la tête avec une serviette pour créer un effet chauffant. Après 20-30 minutes, le masque doit être lavé. Le cours de ces procédures améliorera l'état du cuir chevelu et des cheveux eux-mêmes.

Un masque capillaire avec des vitamines B6 et B12 aide également à la croissance des cheveux. L'avantage des masques est qu'ils livrent les vitamines directement à destination. Un masque capillaire à la vitamine E peut être préparé indépendamment en achetant une solution d'huile dans une pharmacie. C'est très bon marché, mais en attendant c'est un excellent assistant pour la restauration et la nutrition des cellules..

Pratique: tutoriel vidéo avec un exemple de masque pour la perte de cheveux

Donc, si vos cheveux sont déchirés et que vous n'en connaissez pas la raison, vous cherchez des vitamines pour les traiter, il est préférable de normaliser votre alimentation et d'éliminer le stress. C'est la réaction aux stimuli stressants qui provoque souvent la perte de cheveux. Il est recommandé de faire des tests pour savoir exactement quelles substances manquent au corps..

En prenant des complexes de vitamines appropriés, après un certain temps, vous serez heureux de votre reflet dans le miroir. L'essentiel est d'être patient, car le processus de récupération peut prendre plus d'un mois.

Vitamines pour les cheveux: un trichologue répond aux questions courantes

Comment choisir des vitamines pour les cheveux? Pensez-vous que les conseils les plus populaires - est-il utile d'appliquer des vitamines de pharmacie pour injection sur le cuir chevelu? Le docteur-trichologue de la clinique Real Trans Hair - Tonkikh Fedor Grigoryevich (@triholog_tonkih) répond à ces questions et à bien d'autres..

Beaucoup notent que pendant une période d'immunité affaiblie (pendant la saison froide, en raison d'une maladie ou d'un stress), les cheveux commencent à tomber plus forts, à pousser et à s'amincir plus lentement, leur apparence se détériore. La première chose qui me vient à l'esprit est de boire des vitamines. Comment les choisir avec une telle introduction?
Tout d'abord, vous devez comprendre - avez-vous de graves problèmes de cheveux. À savoir: s'il y a un changement de structure, de qualité, de quantité, si des taches chauves apparaissent, si le volume total de cheveux ne change pas, s'il y a des problèmes de restauration des cheveux, si des cheveux à croissance courte sont stockés dans la séparation. Si une personne comprend qu'en principe, tout va bien et qu'elle ne s'intéresse qu'à une légère augmentation de la perte de cheveux, qui a été rencontrée pour la première fois, alors dans ce cas, les vitamines seules peuvent suffire pour obtenir un résultat positif. Dans le cas contraire, s'il y a au moins l'un des signes énumérés, vous devez contacter un spécialiste et ce problème ne peut pas être résolu avec des vitamines seules, dans ce cas, il devrait y avoir une approche intégrée.

Les complexes de vitamines doivent être sélectionnés pour une action ciblée, car il existe des vitamines et des minéraux nécessaires au bon fonctionnement de la racine des cheveux. En plus des vitamines B, la vitamine E, la vitamine C pour les capillaires, la vitamine D3, le calcium, le silicium, le zinc, le fer, le cuivre doivent être présents à l'intérieur de la préparation; la présence d'acides aminés méthionine, cystéine, arginine et lysine est acceptable. Par exemple, Complivit sont des vitamines d'action générale, par conséquent, dans ce cas, elles ne conviennent pas.

Le fabricant n'est pas important à cet égard, l'essentiel est de sélectionner individuellement les vitamines. Le résultat des mêmes complexes vitaminiques chez différentes personnes peut être différent en raison de caractéristiques individuelles - digestibilité, forme de libération (de préférence soluble dans l'eau) et sensibilité à divers composants du médicament. Si le problème est grave, il est nécessaire de passer des tests auprès de spécialistes, en règle générale - biochimie, hormones, échographie de la glande thyroïde. Il n'est pas nécessaire de courir immédiatement pour passer des tests - si dans un mois il n'y a pas de résultats de la prise de vitamines, alors dans ce cas, très probablement, un examen supplémentaire sera déjà nécessaire.

Sur notre site, les vitamines et les compléments alimentaires les plus populaires pour les cheveux sont Perfectil et Pantovigar. Chez Perfectil, certaines filles notent des effets secondaires - douleurs à l'estomac, exacerbation de la gastrite. Pourquoi ça arrive?
L'utilisation de ces médicaments est acceptable, mais des caractéristiques individuelles doivent être prises en compte. Un certain nombre de préparations telles que Perfectil, Revalid, contiennent des concentrations plutôt élevées de biotine, ce qui affecte négativement l'estomac avec une sensation de lourdeur, des nausées et des sensations douloureuses. Dans ce cas, vous devez arrêter d'utiliser ce médicament et en choisir un autre.

Les compléments alimentaires suivants sont-ils efficaces pour améliorer l'état des cheveux et contre la chute des cheveux (les fabricants les positionnent spécifiquement pour les cheveux)?
- Oméga-3 (huile de poisson) - n'affecte pas directement les cheveux, seulement la peau
- Acide hyaluronique - effet indirect dû à l'hydratation
- Calcium, magnésium, zinc (complexe) - oui
- Levure de bière - oui
- Comprimés de kératine (le fabricant recommande de les prendre pour augmenter le volume des cheveux) - oui
- Biotine - oui
- Méthylsulfonylméthane (soufre) - pas d'action directe
- Collagène - oui
- Acide alpha-lipoïque, 200 mg - pas d'effet direct
- Huile de lin - non
- Huile de cumin noir - non
- Baies de Goji - non

Il existe de nombreuses recettes de masques du cuir chevelu à partir de vitamines de pharmacie dans des ampoules en verre pour injection sur Internet. Il est conseillé de frotter le cuir chevelu et d'appliquer sur les cheveux lors de la chute / repousse des cheveux, ainsi que d'améliorer leur apparence. Ça marche vraiment?
Il existe des préparations spéciales à usage externe qui restent sur la peau et ne se lavent pas pendant au moins 8 à 12 heures, et les ampoules de vitamines sont destinées à l'injection et non à un usage externe, donc je ne recommande pas d'utiliser de telles vitamines.

Maintenant, vous pouvez acheter des complexes de vitamines étrangers sur Internet, mais souvent leur dosage quotidien, recommandé par le fabricant, est supérieur à celui des produits qui sont fabriqués et vendus dans notre pays. Comment être acheteur, à qui croire? Par exemple, Solgar, Biotine (Biotine), très efficace, 10 000 mcg, alors que dans les sources domestiques la norme quotidienne n'est que de 50 mcg.
Ce n'est pas normal, il existe certains indicateurs de la norme quotidienne des vitamines. Les fabricants surestiment spécifiquement le dosage, car tous les composants ne sont pas bien absorbés. Mais vous devez garder à l'esprit que le risque d'effets secondaires augmente fortement, d'autant plus que le corps n'en prendra que la quantité nécessaire, le reste sera excrété. Voici, par exemple, des cas de ma pratique - un certain nombre de patients sont prêts à utiliser la lotion capillaire prescrite 3-4 fois par jour à la fréquence recommandée - tous les deux jours. Il n'y aura pas de meilleur effet, il en va de même pour les préparations vitaminées. Plus n'est pas mieux.

Masque capillaire "Loreal" - les avantages et les inconvénients

Comment traiter les champignons du cuir chevelu